近年来，癫痫的发病率越来越高，给患者及其家人朋友都带来了极大的困扰。癫痫病的发作一般无征兆，发作时间不长，但是不定时也不存在地点限制，给患者的身心造成极大危害。癫痫患者及其家人在平时要注意预防癫痫的发作，那么，癫痫发作的常见诱因有哪些呢? 一、饮食不当：现在很多人由于工作忙碌的原因，饮食不规律、厌食节食以及暴饮暴食等不良的饮食习惯很常见。饮食不当是诱发癫痫发作的重要原因之一，还有经常食用油腻、生冷、刺激性的食物等。饮食对于人体健康是非常重要的，只有健康规律的饮食，才能在为人体提供足够营养的同时，养护我们的身体。饮食不当会造成人体运化不良，引起癫痫的发作。 二、大脑损伤：不少患者在出生时受到产伤或者发生意外时受到脑损伤，从而引起癫痫的发病。而交通事故、高处坠落、跌倒等外伤也极容易导致癫痫病发作。有的患者自身的工作性质比较特殊，爆炸、高压气浪、工事倒压等造成头部损伤，也可能诱发癫痫发作。 三、用脑过度。现代社会，人们的工作生活压力非常大。高强度的体力劳动和脑力劳动，会使人出现体力不支的现象。用脑过度会导致患者出现头晕眼花、四肢乏力、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝以及恶心呕吐等症状，也是容易引起癫痫发作的。 四、精神刺激：突然受到惊吓，过度激动、兴奋、悲伤、愤怒等都可能会导致癫痫病发作。这是由于患者在受到突然的精神刺激或者精神创伤之后，大脑神经系统受到刺激，体内功能紊乱，从而诱发癫痫发作。 以上就是四种常见的癫痫发作的诱发因素，癫痫患者一定要多加注意。在平时生活中要注意避免刺激，心态平和。保护好自己的身体，避免受到外伤，注意劳逸结合，避免过度劳累。此外，要多吃清淡、营养丰富的食物，少吃生冷、油腻、刺激性的食物，忌烟酒。