癫痫每一次发作的时候，都会给的脑部神经带来影响，甚至还会给脑部带来不可逆转的损伤，近几年来，不少人会因为各种脑部疾病而诱发癫痫的出现，给的脑部组织带来很大的影响，癫痫在平时的时候可以通过以下几种方法来减少癫痫的发作次数。 1、按时服药 想要减少癫痫发作次数，有效的方法就是按时服药，通过药物的服用，控制神经异常放电的状况，在服药控制癫痫发作上，也应当注意药物的使用方法和剂量，在用药期间，应当从小剂量的药物开始增加，以控制癫痫症状发作为准，切不可大量的服用药物，否则会给身体带来副作用的。 2、多注意自己的饮食 除了服药控制的症状之外，在饮食上也应当多注意，尤其要这样的就是避免烟酒和咖啡这一类的食物，因为这类食物会引起神经兴奋状况，甚至还会诱发癫痫的发作，应当在日常多吃一些酸性的食物，以及高蛋白有营养，并且容易消化的食物，同时应该补充维生素和矿物质，这样就可以更好的减少癫痫发作的次数。 3、控制自己的情绪 在日常的时候，癫痫也应当注意自己的情绪问题，切不可让自己出现过度紧张的情绪，应当保持心情舒畅，一旦有了不良的情绪，应当积极的调节，这样也能够减少疾病的发作次数。 癫痫每一次发作都会给的脑部神经带来影响，尤其在发作的时候出现了持续状态，更是会给脑部神经带来不可逆转的损伤，在日常，癫痫应当使用药物治疗，以及饮食和情绪方面的管理来减少疾病的发作次数，只要癫痫不发作，的脑部组织就不会受到损伤，并且病情也会逐渐好转。